2015年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 25日:
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1814 kcal
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脂質: 72.04g | たんぱく質: 76.72g | 炭水化物: 218.58g.
朝食: Mamão Papaia, Iogurte Natural (Leite Integral). 昼食: Toblerone Toblerone Mini, Ovo Cozido, Sopa de Lentilhas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Milho, Alface. 夕食: Scala Queijo Colonial, Toblerone Toblerone Mini, Molho de Tomate, Peito de Frango, Cenouras, Brócolis, Arroz Integral. 軽食/その他: Ameixas. もっと...
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1565 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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