2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
|
958 kcal
|
脂質: 42.54g | たんぱく質: 77.47g | 炭水化物: 50.19g.
朝食: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Томилинская Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сок Яблочный, ВкусВилл Марьино Целебный Сбор, Вино Сухое, Томилинская Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Помидоры. 夕食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ehrmann Протеиновый Пудинг . もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|