2024年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 30日:
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566 kcal
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脂質: 32.93g | たんぱく質: 40.23g | 炭水化物: 28.35g.
昼食: Itambé Iogurte Natural Integral, Alface, Frimesa Linguiça de Pernil , Tomates. 夕食: Itambé Iogurte Natural Integral (170g). もっと...
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週に7 kg減量中
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