2024年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
|
2410 kcal
|
脂質: 93.66g | たんぱく質: 133.50g | 炭水化物: 260.16g.
朝食: Batavo Iogurte Desnatado de Fruta Sabor Mel Batido Pense Zero Batavo, Wickbold Pão 38% Integral Wickbold, Hércules Leite UHT Desnatado Hércules, TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, TBCA Mamão Formosa In Natura, TBCA Melancia In Natura, Ipanema Creme de Ricota Light Ipanema. 昼食: Camil Feijão Carioca Camil, TBCA Peito de Frango sem Pele Cru, Flor de Lis Macarrão Parafuso com Ovos Flor de Lis, Seara Nature Seleta Mista Seara, Select Tempero Caseiro Completo com Pimenta Select. 夕食: Yoki Farofa, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem Andorinha, Hemmer Chimichurri , Aurora Linguiça Toscana, TBCA Pão Ciabatta, TBCA Arroz Polido Cozido com Óleo, Cebola e Alho, TBCA Legumes Assados, TBCA Batata Inglesa Assada, Swift Chorizo, Swift Bife Ancho. 軽食/その他: Quebra Queixo, Batavo Iogurte Desnatado de Fruta Sabor Mel Batido Pense Zero Batavo, TBCA Mamão Formosa In Natura, TBCA Melancia In Natura. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|