2024年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
|
1240 kcal
|
脂質: 77.25g | たんぱく質: 107.39g | 炭水化物: 19.48g.
朝食: ВкусВилл Творог Пластовой 15%, ВкусВилл Сметана 20%, Zero Джем Манго, SPAR Форель Соленая, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. 昼食: ВкусВилл Сметана 20%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Добрянка Дорадо Гриль. 夕食: SPAR Закуска Морской Коктейль в Масле. 軽食/その他: Snaq Fabriq Coco Coconut, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|