2024年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 30日:
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1540 kcal
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脂質: 70.00g | たんぱく質: 58.25g | 炭水化物: 158.93g.
朝食: Pizza de Calabresa, Café com Açúcar. 昼食: Uísque, Red Bull Energético (250ml), Zinho Pão de Alho Picante com Queijo, Sadia Linguiça Toscana, Swift Bife Ancho. 軽食/その他: Brigadeiro de Colher. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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