2024年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 30日:
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1006 kcal
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脂質: 43.53g | たんぱく質: 69.09g | 炭水化物: 81.06g.
朝食: Parmalat Leite Integral, Pão Francês, Sadia Frango Desfiado Congelado , Catupiry Requeijão Cremoso. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Doce. 夕食: Sadia Hot Pocket X-Cheddar Cremoso. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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