2024年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 30日:
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1497 kcal
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脂質: 84.86g | たんぱく質: 103.75g | 炭水化物: 48.49g.
昼食: Fitness Shock. 夕食: Лук, Болгарский Перец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Морковь, Чеснок, Белые Грибы (Обжаренные), Свинина. 軽食/その他: Fitness Shock, Кубанский Молочник Сливки 10%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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