2024年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 30日:
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957 kcal
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脂質: 29.45g | たんぱく質: 41.97g | 炭水化物: 138.11g.
朝食: Вода, CMTech Коллаген. 昼食: Musler Арахисовый Батончик, Кофе (Растворимый), Соевый Соус, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная, Увелка Ячневая Каша на Воде, Помидоры. 夕食: Активия Актибио с Пробиотиками, Банан, Красное Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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