2024年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 30日:
|
890 kcal
|
脂質: 21.69g | たんぱく質: 54.42g | 炭水化物: 119.21g.
朝食: Bem Casado, Forno de Minas Biscoito de Queijo. 昼食: Coxão Mole Cozido, Tomates, Hortifruti Beterraba Crua, Pomarola Molho de Tomate Passata, Cebola Roxa, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Hortifruti Cebola Crua, Pimentão Verde, Arroz Branco (Cozido). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|