|
Кто сегодня молодец? Я молодец 👍. Проснулась, потянулась к 🌞 Первый раз занималась цигун 🏃♀️. Очень многое не получается с первого раза. Но мне понравилось. Завтрак 🍳 🥒 🥬 🌿 ☕️. Не пью 🍷🥃 уже 9 дней
Вес пока стоит 108,3
Иду дальше.
|
108.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 30日:
|
1382 kcal
|
脂質: 82.62g | たんぱく質: 75.87g | 炭水化物: 86.00g.
朝食: Молочная Станция Молоко 2,5%, Белая Дача Рукола, UMO Микрозелень Дайкона, Пшеничный Хлеб, Hochland Фетакса, Кофе (из Молотых Зерен), Кофемания Яичница из Перепелиных Яиц, Помидоры, Сухие Семена Чиа. 昼食: Белая Дача Рукола, Картофель Тушеный с Курицей, Перепелиное Яйцо. 夕食: Global Village Баклажаны в Аджике , Prisma Печень Тушеная с Овощами, Ешь Деревенское Микрозелень Брокколи. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Станция Молочная Сметана 15%, Сухие Семена Чиа, Пятерочка Яблоко Красное , Тыквенные Семечки. もっと...
|
体重に変化ありません
|