2024年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 30日:
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1317 kcal
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脂質: 66.58g | たんぱく質: 59.09g | 炭水化物: 121.39g.
朝食: Пшеничный Хлеб, Сыр Чеддер, Кофе с Молоком, Ризотто с Сыром, Желтый Сладкий Перец, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Салат Айсберг. 昼食: Кофе с Молоком. 夕食: Хладик Мороженое Золотой Каштан, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Сыр Чеддер, Heinz Tomato Ketchup, Говяжий Фарш, Своя Лінія Тортилья Пшенична. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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