2024年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 30日:
|
1573 kcal
|
脂質: 68.12g | たんぱく質: 86.52g | 炭水化物: 159.05g.
朝食: Вафли с яблоком, Дубки Шпикачки Премиум, Магнит Лаваш Армянский, Красные Помидоры, Лук, Кавказский Долгожитель Мацони, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо. 夕食: Лук, Лавина Хлеб Сила Зерна, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Картофель Отварной. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Мороженое Облака из Молока, Облака из Молока Мороженое в Рожке. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|