2024年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 123.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
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1497 kcal
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脂質: 57.31g | たんぱく質: 57.17g | 炭水化物: 179.31g.
朝食: Coffee with Milk, Kauai Peanut Butter Berry Smoothie. 昼食: Kauai Gem Smoothie. 夕食: Quinces , Egg (Whole) , Woolworths Pickled Fish, Butter , Rye Bread , Soaked Brazil Nuts, Medjool Dates . 軽食/その他: Marmite Marmite, Fairview Blue Cheese, Woolworths Rosemary Crackers , Apple. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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