2024年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 30日:
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1038 kcal
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脂質: 57.95g | たんぱく質: 50.79g | 炭水化物: 79.09g.
朝食: Milk, Tea with Milk, Sanitarium Weetbix. 昼食: Egg (Whole), Coles Extra Tasty Cheese, Red Onions, Avocado, Capsicum, Cucumber (with Peel). 夕食: Masterfoods Mild English Mustard, Rosella Tomato Sauce, Coles Herb & Garlic Sausages, Capsicum, Carrots , Carrots , Green String Beans. 軽食/その他: Tea with Milk. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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