|
ог 130
от 116
од 135
об 130
|
109.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 49.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 30日:
|
1609 kcal
|
脂質: 50.29g | たんぱく質: 116.97g | 炭水化物: 181.57g.
朝食: Пятерочка Груша Сезонная, Мираторг Карбонад Свиной, Лиан Морская Капуста Маринованная с Луком. 昼食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. 夕食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %. 軽食/その他: Soba Гречневая Лапша, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|