2024年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 30日:
|
767 kcal
|
脂質: 12.85g | たんぱく質: 81.42g | 炭水化物: 89.61g.
朝食: Клубника, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Молочная Речка Творог Альпийский 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яичный Белок, Абрикос, Персик, Нектарин, Дыня. 昼食: Кофе с Молоком, Дижонская Горчица, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Куриное Филе, Морковь, Цукини. 夕食: Клубника, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Дыня, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе. 軽食/その他: Haribo Маршмеллоу, Приморский Кондитер Приморские Классические, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|