2024年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 30日:
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2076 kcal
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脂質: 35.93g | たんぱく質: 143.60g | 炭水化物: 286.69g.
朝食: Ahududu, Proteinocean Cream Of Rice, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali), Yumurta, Yumurta Beyazı, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . 昼食: Kabak, Tavuk Göğüs Eti, Patates. 夕食: Zeytinyağı, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Yumurta, Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali), Proteinocean Cream Of Rice, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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