2015年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 25日:
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1469 kcal
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脂質: 47.73g | たんぱく質: 100.78g | 炭水化物: 159.91g.
朝食: Studentenfutter, Alpro Soya Kokosnussmilch, Edeka Kürbiskerne, Kaffee mit Milch, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Magerquark, Edeka Bio Apfel-Mango Mark. 昼食: Äpfel, Frico Landkaas, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Senf, Ketchup, REWE Bäcker Brötchen. 夕食: Frico Landkaas, Gut & Günstig Hamburger Buns, Strauchtomaten, Senf, Ketchup, Spreewaldhof Saure Gurken, Kopfsalat, Garden Gourmet Vegetarische Burger. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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2169 kcal
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運動:
階段昇降 - 4 分, 家事 - 10 分, ウォーキング - 10 分, 料理 - 10 分, マッサージ - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 6 分, 浴びる - 10 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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