2024年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 30日:
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1910 kcal
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脂質: 75.10g | たんぱく質: 50.28g | 炭水化物: 263.47g.
朝食: Banaan, AH Magere Yoghurt 0% Vet, Melkan Magere Yoghurt, AH Muesli 4-Granen. 昼食: Nutella Hazelnootpasta, Nutella Chocoladepasta, Volkoren Brood, Volkoren Brood, Pesto Saus. 夕食: Tomatensoep, Domino's Pizza Loaded Fries Pulled Pork, Domino's Pizza Crispy Oven Fries . 軽食/その他: Chips, Lay's Paprika Chips, Mochi. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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