2024年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 30日:
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637 kcal
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脂質: 11.76g | たんぱく質: 47.01g | 炭水化物: 85.88g.
朝食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten), عيش عيش بلدي, Nestle Nesquik, Milk. 軽食/その他: Apples. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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