2024年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 30日:
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2255 kcal
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脂質: 65.11g | たんぱく質: 130.00g | 炭水化物: 300.05g.
朝食: Оредеж Яйцо С0, ВкусВилл Банан, ТД-Холдинг Крупа Пшеничная, Славмо Молоко 2,5%. 昼食: Кудесница Гречневая Крупа, Мираторг Мексиканская Смесь, Ярмарка Гречка Ядрица, Fish House Филе Трески, Славмо Молоко 2,5%. 夕食: Магнит Груши Вильямс Пакхамс, Славмо Молоко 2,5%, Bonvida Фундук Жареный, Резной Палисад Творог 5%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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