2015年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 65.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 25日:
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1844 kcal
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脂質: 50.33g | たんぱく質: 89.26g | 炭水化物: 278.46g.
朝食: Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). 昼食: Haringsalade, AH Witte Puntjes, MultiVlaai Slagroom Vlaaitaart. 夕食: De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, Jumbo Mueslibol, Jumbo Fricandeau, AH Gebraden Rosbief, LU Cracotte Volkoren, Unox Stevige Erwtensoep. 軽食/その他: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Raket. もっと...
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2506 kcal
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運動:
座る - 7 時間, 家事 - 3 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 40 分, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間 20 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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