2024年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 35.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 30日:
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1416 kcal
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脂質: 75.46g | たんぱく質: 83.97g | 炭水化物: 90.21g.
朝食: Tasteless Protein, Aldi Brioche Loaf, Woolworths Home Brand Olive Oil Spray , Coles Tasty Light Cheese Shredded, Birds Eye Frozen Spinach, Margarine (Regular) , Egg (Whole) , Whipping Cream . 昼食: Lindt Vegan Hazelnut Chocolate, Aldi Chicken Breast Schnitzel Parmigiana Style, Fountain BBQ Sauce No Added Sugar, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh). 夕食: Darrell Lea Dark Chocolate Block, Westacre Cheddar Light Slices, Aldi Brioche Burger Buns, Woolworths Spreadable Light Cream Cheese, Cooked Salmon. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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