2024年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 30日:
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2109 kcal
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脂質: 114.52g | たんぱく質: 167.73g | 炭水化物: 91.10g.
朝食: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), Costco 石榴果醋, 果凍（所有口味）, 福樂 低脂蔓越莓優格. 昼食: 威德 清涼果凍（能量）. 夕食: 烤牛肉. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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