2024年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 30日:
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1479 kcal
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脂質: 82.27g | たんぱく質: 75.92g | 炭水化物: 117.12g.
朝食: Кофе с Молоком, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Белоречье Хлеб Семейный , Жареное Яйцо. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Магазин Моего Района Картошка Запечённая , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Салат Овощной с Маслом, Grow Food Яичный Скрэмбл. 軽食/その他: Дыня, Черешня. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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