2024年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 39.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 30日:
|
1982 kcal
|
脂質: 102.92g | たんぱく質: 169.66g | 炭水化物: 121.03g.
朝食: Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Первый Хлебозавод Хлеб Зерновой с Семенами Льна, Лента Сыр Маасдам 45%. 昼食: Диадар Отруби Ржаные, Магнит Морковь Свежая, Индилайт Филе Бедра Индейки. 夕食: Клубника. 軽食/その他: Valio Сливки для Кофе 10%, Good Food Орех Макадамия, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Белый Город Молоко 2,5%, Орбит Жвачка, Кофе. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|