2011年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 24日:
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918 kcal
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脂質: 31.74g | たんぱく質: 40.37g | 炭水化物: 111.51g.
朝食: turkey. 昼食: lettuce, eggplant parmesan. 夕食: white wine, shrimp, thai shrimp with green beans. 軽食/その他: vitafusion fiber, dots. もっと...
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2129 kcal
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運動:
座る - 3 時間, デスクワーク - 7 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 休憩 - 7 時間 50 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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