2024年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 29日:
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992 kcal
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脂質: 53.83g | たんぱく質: 51.16g | 炭水化物: 99.85g.
朝食: Blackberries, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, A and J Bakery Raisin Bread, Butter, Lunch Mate Premium Black Forest Ham, Coffee, Egg. 昼食: Vegetable Oil, Chicken Breast, Calavo Avocado, Watermelon, Green Leaf Lettuce, Old Orchard Healthy Balance Grape Juice, Herbal Tea, Cucumber (with Peel), Tuscan Garden Blue Cheese Dressing, Blackberries. 夕食: Yellow Summer Squash, Kikkoman Teriyaki Marinade & Sauce, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Tuscan Garden Ranch Dressing, Yellow Summer Squash, Steak, Broccoli. 軽食/その他: Basil, Bell's Pitted Black Olives, Prego Tomato Basil Garlic Sauce, Happy Farms Deli Sliced Provolone, A & J Bakery Gluten Free Sun Dried Tomato Basil Bread, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. もっと...
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体重に変化ありません
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