2024年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 29日:
|
1063 kcal
|
脂質: 38.31g | たんぱく質: 77.62g | 炭水化物: 105.54g.
朝食: Aveia em Flocos, Mamão, Café (Infusão), Ovo, Pão Francês. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Laranjas, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Maxixe Refogado, Carne do Peito de Frango. 夕食: Cenouras, Sadia Mussarela, Ovo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|