2024年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 29日:
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1947 kcal
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脂質: 76.25g | たんぱく質: 116.99g | 炭水化物: 201.18g.
朝食: 福樂 福樂低脂蔓越莓優格, 果凍（所有口味）, Costco 石榴果醋, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 爭鮮 鰻魚壽司, 爭鮮 味噌湯, 蒸蛋, 紅燒牛肉, 炒花菜, 苦瓜鹹蛋. 昼食: 豉油/醬油, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 原來是洋蔥 滷牛筋, 西瓜, 滷蛋, Costco 石榴果醋, 福樂 低脂蔓越莓優格, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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