2024年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 29日:
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858 kcal
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脂質: 32.07g | たんぱく質: 47.94g | 炭水化物: 95.96g.
朝食: Nestlé Requeijão Light, Itambé Leite em Pó Integral, Café, Ovo Mexido. 昼食: Laranja Pêra, Pepino (Descascado), Inhame, Macarrão, Feijão Preto Cozido, Sadia Drumette Coxinha da Asa. 軽食/その他: Quaker Farelo de Aveia, Manga Palmer. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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