2024年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 29日:
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1403 kcal
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脂質: 38.02g | たんぱく質: 126.31g | 炭水化物: 142.95g.
朝食: Café Expresso, Lidl Pudim Proteico Avelã. 昼食: McDonald's Sopa de Feijão Verde (150ml). 夕食: Tomates, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Feijão. 軽食/その他: Babybel Mini Queijo Light, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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