2024年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 29日:
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2216 kcal
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脂質: 104.80g | たんぱく質: 131.36g | 炭水化物: 184.27g.
朝食: McDonald's Chicken McNuggets 6 Unidades, Italac Leite Integral, McDonald's Duplo Mcfish. 昼食: Sodiê Brigadeiro, Coca-Cola Coca-Cola, Purê de Batata, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Seara Chicken Supreme, Coca-Cola Coca-Cola, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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