2024年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 29日:
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481 kcal
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脂質: 31.95g | たんぱく質: 11.91g | 炭水化物: 40.04g.
朝食: Ayçiçek Yağı, Kabak, Beyaz Un. 夕食: Salatalık (Soyulmuş), Ayçiçek Yağı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 軽食/その他: Yaban Mersini, Beypazarı Maden Suyu. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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