2024年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 29日:
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1322 kcal
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脂質: 57.17g | たんぱく質: 80.40g | 炭水化物: 132.42g.
朝食: Картошка Вареная, Сыр Российский, Вафли Творожные, Baltais Греческий Йогурт, Огурец (без Кожуры). 昼食: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate. 夕食: Редис, Бекон (Запеченный), Baltais Греческий Йогурт, Овощи Гриль, Котлета Свиная. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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