|
После чит дня 🍔🍕🍿🍦
|
62.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 29日:
|
1991 kcal
|
脂質: 93.92g | たんぱく質: 105.44g | 炭水化物: 180.56g.
朝食: LULU Dutch Classic Maasdam (Классический Голландский Сыр Маасдам) In Bahrain, Ясь Белоус ТВОРОГ Классический 5%, General Poultry Company Since 1977 Fresh Bahraini EGGS LARGE(Яйцо Куриное Большое), Яичный Желток, Яичный Белок, Лидкон (In Bahrain) ГЕРКУЛЕС (Хлопья Овсяные 15 Минут Варки ). 昼食: Carrefour Филе Норвежского Лосося, MAKFA (In Bahrain) Гречневая Крупа Ядрица. 夕食: BOUNTY ® BOUNTY 2X (Шоколадный Батончик Баунти) In Bahrain , Igloo Ice Cream (Chocolate), Doritos Tortilla Chips Sweet Chili Pepper. 軽食/その他: Сырники из Творога 5%, Almarai Fresh Milk (Low Fat), Papadim's Balsamic Cream Fig( Бальзамический Крем Инжир). もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|