2024年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 29日:
|
1107 kcal
|
脂質: 23.60g | たんぱく質: 89.88g | 炭水化物: 132.75g.
朝食: Клубника (Несладкая, Замороженная), Красная Цена Творог, Красная Цена Молоко 1,5%, Клубника, Селяночка Хлопья Овсяные «Геркулес» 15 Мин. 昼食: Нектарин, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Селяночка Хлеб Дарницкий. 夕食: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Фрегат Тунец Консервы, Гречка. 軽食/その他: Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем». もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|