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Guten Morgen. Leider entwickelt sich mein Gewicht in die falsche Richtung. Ich habe gestern endlich wieder eine Monatspackung Trulicity von meinem Diabetologen bekommen. Weil die im Moment nur sehr schwer zu bekommen sind, habe ich in den letzten Wochen zugenommen und mein Langzeitwert ist auch angestiegen. Ich hoffe nur das ich bald wieder neue Spritzen bekomme, damit ich die Therapie weiter führen kann und sich meine Werte wieder normalisieren. Ich wünsche euch ein schönes Wochenende.
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80 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 29日:
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1533 kcal
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脂質: 70.88g | たんぱく質: 52.47g | 炭水化物: 161.25g.
朝食: Sonnenblumenkernbrot, Radieschen, Käse, Stockmeyer Hähnchensalami, Milfina Kondensmilch 10%, Lätta Halbfettmargarine. 昼食: Zott Sahne Joghurt Cheesecake Salted Caramel, Kroketten, Eberswalder Wiener Würstchen. 夕食: Harry Vollkornbrot , Bresso Feine Kräuter, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Gurke (mit Schale), Dinkelvollkornbrot. 軽食/その他: Gut & Günstig Kaffeekränze, Ener Bio Dinkelwaffel Natur. もっと...
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2859 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, エリプティカルマシン - 20 分, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 10 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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 コメント
Ja, das ist wohl der Nachteil bei diesen Medikamenten, sobald sie abgesetzt werden, steigt das Gewicht wieder.
2024年 06月 29日 投稿者: dara1511
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ich kann dir das nachfühlen. ich nehme ozempic. das ist immer eine Odyssee bis man irgendwo eine Packung findet und ohne geht es nicht. dadurch, dass ich Insulin spritzen, schießt mein Gewicht ohne auch durch die Decke
2024年 06月 29日 投稿者: Hanne01
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