2015年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 24日:
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1279 kcal
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脂質: 29.14g | たんぱく質: 73.76g | 炭水化物: 239.97g.
昼食: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Nectarines , Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Grape Tomatoes, Zucchini . 夕食: Zucchini , Grape Tomatoes, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese. 軽食/その他: Fiber One Original Cereal, Nectarines, Shrimp, Weight Watchers Jalapeño String Cheese, Quaker Popped Rice Crisps - Chocolate, Fiber One Original Cereal. もっと...
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1673 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 25 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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