2024年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 29日:
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1611 kcal
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脂質: 65.31g | たんぱく質: 76.30g | 炭水化物: 182.93g.
朝食: Beyaz Ekmek, Salatalık, Domatesler, Tahin Pekmez, Keçi Peyniri, Tereyağı, Bal. 昼食: Semizotu Salatası, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Pişmiş veya Izgara Balık, Coca-Cola Coca-Cola. 夕食: Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Kuzu Pirzola. 軽食/その他: Kraker, Çikolata ve Vanilyalı Sandviç Kurabiye. もっと...
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体重に変化ありません
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