2024年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 29日:
|
1576 kcal
|
脂質: 61.12g | たんぱく質: 95.32g | 炭水化物: 163.11g.
朝食: Киприно Сыр Лайт 15%, Сливочное Масло, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ополье Молоко 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Экопродукт Варенье Клубника, Домик в деревне Творог 5%. 昼食: Абрикос, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Борщ со Свининой. 夕食: Magic Grain Хлебцы Фокачча, Магнит Банан, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ежики из Постной Свинины (Говядины). 軽食/その他: Киприно Сыр Лайт 15%, Сливочное Масло, Magic Grain Хлебцы Фокачча, Безе. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|