2024年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 29日:
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1867 kcal
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脂質: 80.02g | たんぱく質: 108.94g | 炭水化物: 166.39g.
朝食: Cinnamon, Bananas, Capilano Natural Australian Honey, Danone Yopro Salted Caramel (160 g), Woolworths Smooth Peanut Butter, So Good Unsweetened Almond Milk, Cadbury Baking Chips Real Dark Chocolate, Uncle Tobys Oats. 昼食: KFC Original Supercharged Slider, Coles 90 Calorie Fibre Bakes Chocolate Brownie, Nando's Perinaise, Coles Shredded Roast Chicken Breast. 夕食: Birds Eye Hot Chips Straight, Mission Spinach & Herb Wrap, Coles Tomato Sauce, Mayonnaise , Chicken Schnitzel. 軽食/その他: Noshu Low Carb Indulgence Choc Mint, BSC Protein Water Pina Colada. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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