2024年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
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1403 kcal
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脂質: 45.22g | たんぱく質: 47.41g | 炭水化物: 196.80g.
昼食: Chocolate, Tang Refresco em Pó, Macarrão com Carne Moída. 夕食: Tang Suco de Morango, Macarrão com Carne Moída. 軽食/その他: Triangulo Mineiro Doce de Leite, Sobremesa de Gelatina, Padaria Pão Francês, Quero Ketchup Tradicional, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo (Inteiro), Tomates. もっと...
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3176 kcal
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運動:
30m Esteira - 2 時間, トレッドミル - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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