2024年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 29日:
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3215 kcal
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脂質: 46.84g | たんぱく質: 150.19g | 炭水化物: 419.34g.
朝食: 유산소 목표치, 롯데리아 핫크리스피버거. 昼食: 롯데리아 토네이도 초코쿠키, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 하리보 하리보. 夕食: 와플대학 슈크림와플, 와플대학 애플시나몬와플. 軽食/その他: 씨몬스터 대구, 삼치, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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