2024年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 29日:
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1130 kcal
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脂質: 40.92g | たんぱく質: 78.58g | 炭水化物: 117.98g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Plant Protein Creamy Vanilla, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. 昼食: Healthworks Shelled Hemp Seeds, Quinoa (Cooked), Arugula Lettuce, Cucumber (with Peel) , Hummus . 夕食: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Plant Protein Creamy Vanilla. 軽食/その他: Apples, Blueberries. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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