2024年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 52.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
|
1361 kcal
|
脂質: 54.81g | たんぱく質: 91.64g | 炭水化物: 131.86g.
朝食: Черешня, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вафли пп. 昼食: Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Черешня, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 夕食: La Tourangelle Масло Авокадо, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Ne Moloko Банановое Молоко, Здоровье Цикорий Гранулированный, Коломенское Хлеб Ароматный, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие, Белая Дача Салат Айсберг, Свекла Вареная. 軽食/その他: Абрикос, Эубикор Пшеничные Отруби. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|