2024年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
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902 kcal
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脂質: 34.50g | たんぱく質: 37.85g | 炭水化物: 112.14g.
朝食: Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês sem Miolo. 昼食: H2OH! Limoneto, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café com Açúcar, Bolo de Laranja. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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