2024年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
|
1350 kcal
|
脂質: 41.79g | たんぱく質: 114.56g | 炭水化物: 124.09g.
朝食: Болгарский Перец, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яйцо. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Самокат Брокколи, Пангасиус. 夕食: Fortuna Тунец Полосатый Рубленый, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Голубика, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Голубика. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|