2024年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
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1300 kcal
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脂質: 32.50g | たんぱく質: 70.81g | 炭水化物: 179.52g.
朝食: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Padaria Pão Francês, Adria Bolacha Água e Sal. 昼食: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Pepsi Pepsi Twist, Contra-filé, Quero Milho Verde, La Vita Cenoura Ralada, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Pão de Forma, Pão de Forma, Café. 軽食/その他: Growth Supplements Creatina Monohidratada, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Pepsi Pepsi Twist. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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